Kom hjem
til dig selv
Et gratis retreat med Medina og Sharon, hostet af Prana Magasin. Fem timer, hvor du lander i kroppen, giver slip på det, du har båret på, og går hjem med mere ro og kærlighed til dig selv.
- HvornårMandag 16., tirsdag 17. eller mandag 23. november 2026. Du vælger én dag
- TidKl. 10.30–15.30 · 5 timer
- HvorAya House, Danstrupvej 27G, 3480 Fredensborg
- MedMedina og Sharon · hostet af Prana Magasin
- PladserKun få pladser · svar 8. november kl. 12.00 · fra 18 år
- ForløbForberedelse før og integration efter, på e-mail
- PrisGiv det, du kan
Dagen
Vi bevæger os stille og roligt fra ankomst til afslutning, med to pauser på hver 30 minutter. Medina og Sharon holder rummet for dig hele dagen.
- Ro og stilhed, hvor du mærker dig selv og dit hjerte
- Meditation og healing af dit indre barn
- Somatisk bevægelse og breathwork
- Lydhealing og frekvens
- Du lærer lidt om dine egne healingsevner
- Et fælles healingsfelt, hvor vi sender kærlighed til hinanden og til jorden
Retreatet begynder, før du ankommer
-
7 dage før
Et forløb på 6 dage på e-mail. Små daglige øvelser, der forbereder din krop og din sjæl til retreatet.
-
Retreat-dagen
5 timer i Aya House. Dagen beskrevet ovenfor.
-
Dagen efter
Et integrationsforløb på 14 dage på e-mail. Så du lander blødt og tager det med dig ind i din hverdag.
Begge forløb er en del af retreatet og er gratis.
Det siger tidligere deltagere
“Det er anden gang, jeg er med til Medina og Sharons dagsretreat. Og der er en grund til, at jeg kommer tilbage. Den energi, der skabes i rummet med de to, er helt særlig. To stærke kvinder, der skaber et rum, fordi de oprigtigt ønsker, at vi alle finder den power i os selv, som nogle gange bliver glemt. Jeg er gået derfra med rankere ryg og en større tro på mig selv, hver eneste gang. Det er ægte kvindekraft, der løfter kvinder. Jeg skal helt sikkert med en tredje gang. Dybt taknemmelig for at få lov at opleve det.”
“Medina og Sharon kan noget helt særligt sammen. Deres fælles mission om at mennesker skal have det bedre, resonerede igennem hele workshoppen.”
“Jeg havde en vidunderlig oplevelse af at finde vej hjem i min krop igen og at møde mit indre barn, som det var meget længe siden, jeg havde lyttet til. Hun havde længdes efter at blive rummet og holdt. Det var rørende og healende. Jeg er meget taknemmelig for det rum, Medina og Sharon skabte, hele vejen rundt, både kropsligt og sjæleligt. Jeg gik derfra med dybe indsigter og en dyb taknemmelighed.”
“En helt igennem magisk og stærk oplevelse ✨ Energien var så ren, kraftfuld og kærlig! Refleksionerne arbejder stadig i mig. Tak for at skabe et rum fyldt med nærvær, mod og transformation.”
Det koster det, du har lyst til at give
Og at du fortæller dine venner, hvordan det var.
Du kan give et bidrag efter retreatet, hvis du har lyst. Har du ikke noget at give, er det helt okay. Du er velkommen alligevel. ❤️ Del gerne din historie med os og dine venner, det gør en stor forskel for os ❤️
Tilmeld dig
Der er kun få pladser på hvert retreat. Når du har tilmeldt dig, får du en mail om, at vi har modtaget din tilmelding. Søndag 8. november kl. 12.00 får du endnu en mail, der fortæller, om du har fået en plads.
Tjek også din spam eller uønsket post. Vi er en ny afsender, så vores mail kan desværre havne der ❤️
Forholdsregler. Læs dem, før du tilmelder dig
- Du skal være fyldt 18 år for at deltage.
- Retreatet foregår på 1. sal, og der er ingen elevator. Der er derfor desværre ikke adgang med kørestol.
- Tag behageligt tøj på, og tag gerne en flaske vand, et tæppe og en madpakke med. Der serveres snacks i pauserne.
- Breathwork kan være intenst. Er du gravid, eller har du epilepsi, hjerteproblemer, forhøjet blodtryk eller en alvorlig psykisk sygdom, så sig det til os ved ankomst. Så får du en blidere variant.
- Retreatet er en oplevelse og en praksis. Det erstatter ikke lægelig eller psykologisk behandling.
- Du kan altid tage en pause eller gå tidligere. Det er helt i orden. Kan du ikke komme alligevel, så meld gerne fra senest 2 dage før med linket nederst i vores mails, så en anden kan få din plads.